Kesän ajan ohjaan yksittäisiä ihmisiä ja pareja ihan normaalisti. Pieniä lomasia pidän silloin tällöin, mutta suurimman osan kesästä olen Joensuussa. …
Aurinko jo lämmittää ja lumet sulavat vauhdilla. On aika viedä TRE-harjoitus ulos luontoon!
2.5. järjestettäväksi ajateltu TRE-ohjaus siirtyy noin kuukaudella eteenpäin, …
Hyvinvoinnin parissa toimivia yrittäjiä kritisoidaan oikeutetustikin siitä, että pyrimme ”trimmamaan” ihmisiä jaksamaan paremmin paineita ja stressiä ilman, että huomiomme olosuhteita, …
Tutkivan otteen TRE-harjoitusryhmä aloittaa ma 8.2. Ryhmä kokoontuu 10 kertaa maanantaisin klo 18-19 eli se jatkuu 19.4. asti (5.4. …
Uuvahdin ensimmäisen kerran alle kolmekymppisenä. Tein tuolloin töitä ns. keskijohdossa. Jälkeenpäin ajateltuna minulla oli työssäni liian paljon vastuuta ja liian …
TRE:ssä tehdään hieman laskutavasta riippuen viisi tai kuusi alkuliikettä, minkä jälkeen käydään selälleen makaamaan ja aletaan kuulostella, mitä kehossa tapahtuu. …