Tunne, tutki, vapaudu ja säätele
TRE (trauma, tension and stress releasing exercises) on helposti omaksuttava itsehoito- ja rentoutumismenetelmä, joka kulkee mukanasi, minne ikinä menetkin. TRE-harjoituksessa käynnistetään alkuliikkeiden avulla hermostoperäinen tärinä tai muu liike, joka purkaa kehoon muodostuneita jännityksiä sekä auttaa palautumisessa. Ohjauksessani opit harjoittamaan TRE:tä itsenäisesti, turvallisesti ja omien tavoitteittesi mukaisesti.
Näiltä sivuilta löydät tietoa TRE:stä ja Joensuussa toimivasta yrityksestäni.
Tulethan ohjaukseen vain terveenä.
Flunssaoireiden takia sovittu ohjausaika on mahdollista peruuttaa lyhyelläkin varoitusajalla.