TRE, DRAMMA-malli ja palautumisen taito
Hyvinvoinnin parissa toimivia yrittäjiä kritisoidaan oikeutetustikin siitä, että pyrimme ”trimmamaan” ihmisiä jaksamaan paremmin paineita ja stressiä ilman, että huomiomme olosuhteita,…
TRE-ryhmä starttaa helmikuussa
Tutkivan otteen TRE-harjoitusryhmä aloittaa ma 8.2. Ryhmä kokoontuu 10 kertaa maanantaisin klo 18-19 eli se jatkuu 19.4. asti (5.4. eli…
Tutkijan tie TRE-ohjaajaksi
Uuvahdin ensimmäisen kerran alle kolmekymppisenä. Tein tuolloin töitä ns. keskijohdossa. Jälkeenpäin ajateltuna minulla oli työssäni liian paljon vastuuta ja liian…
Tervetuloa tärisemään!
TRE:ssä tehdään hieman laskutavasta riippuen viisi tai kuusi alkuliikettä, minkä jälkeen käydään selälleen makaamaan ja aletaan kuulostella, mitä kehossa tapahtuu….