Lämpimästi tervetuloa harjoittelemaan TRE:tä iltaryhmään. Ryhmässä opit tekemään TRE:tä turvallisesti itsehoitomenetelmänä. Ryhmä sopii sekä aloittelijoille että pitempään TRE:tä harrastaneille. Ryhmä päättyy joulun kynnyksellä eli toimii lempeänä muistutuksena levon ja palautumisen tärkeydestä silloinkin, kun elämä tuntuu kiireiseltä. Osana harjoituksia käymme läpi, miten TRE:n saa sujahtamaan osaksi omaa arkea.
Jos TRE ei vielä ole sinulle tuttua, niin voit lukea siitä lisää näiltä sivuilta esimerkiksi TRE-osiosta.
Aika: klo 18-19.15
Harjoitukset: ti 2.11., to 11.11., ti 16.11., ti 23.11., ti 30.11., to 9.12., ti 14.12. ja ti 21.12.
Paikka: Keltainen talo, Sairaalakatu 8, Joensuu
Hinta: 105 euroa. Laskun sekä lisätietoa kurssista saat sähköpostiisi ilmoittautumisen jälkeen.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: tiina@tutkivaote.fi, puh. 040 7166107