Alkusyksyn ryhmä on peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Loppusyksyn ryhmä kokoontuu klo 17.30–18.45 keskiviikkoisin 29.10., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10. ja 3.12. 

Kurssin hinta on 110 euroa, josta alv:n osuus on 25,5 %. Ryhmiin voivat osallistua sekä vasta-alkajat että pitemmälle ehtineet. TRE:stä voit lukea tarkemmin täältä.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Alkusyksyn ryhmä 24.8. mennessä ja loppusyksyn ryhmä 19.10. mennessä: tiina@tutkivaote.fi 

Ryhmä toteutuu, mikäli ilmoittautumispäivään mennessä osallistujia on vähintäänkin kolme. Ryhmään mahtuu kymmenen osallistujaa. 

Kurssisisältö: Ensimmäisen kerran tavoite on tarjota jokaiselle turvallinen kokemus tärinästä tai palautella mieliin, millaista TRE ryhmässä on. Toisella kerralla opetellaan tärinän käynnistävät alkuliikkeet ja kolmannen kerran teemana on tärinän ja hengityksen avulla tapahtuva vireystilojen säätely. Neljännellä kerralla keskitytään itsenäiseen eli kotiharjoitteluun. Viidennen kerran aiheena ovat interventiot ja kuudes kerta perustuu ryhmän toiveille sekä kysymyksille. Ohjelma rakentuu myös osallistujien toiveille ja pieni ryhmäkoko tarkoittaa, että voin ohjata jokaista omien tavoitteiden mukaisesti. Kuulen mielelläni, millaisia asioita toivot oppivasi kurssilla.

Iltaryhmässä saa tukea omaan harjoitukseen niin ryhmäläisiltä kuin ohjaajalta. Erään viime syksyn ryhmän osallistujan sanoin: ”Osallistuin TRE-kurssille pienryhmässä. Tiinan ohjaus oli lempeää, jämäkkää ja asiantuntevaa. Kuuden kerran kurssilla sai hyvät eväät itsenäiseen harjoitteluun. Kurssi oli levon ja palautumisen keidas kiireisessä arjessa. Kiitos!”

Laskutus ja peruutusehdot: Laskutus tapahtuu sähköpostitse sen jälkeen, kun minimiosallistujamäärä on tullut täyteen. Mikäli asiakas peruu osallistumisen laskun saamisen jälkeen, veloitamme koko koulutusmaksun. Varatun paikan voi ohjata eteenpäin ystävälle. Jos ohjauskerta peruuntuu ohjaajasta johtuvasta pakottavasta syystä (esim. sairastuminen), niin sille järjestetään korvaava kerta toisena ajankohtana.