Tunne, tutki, säätele ja vapaudu
Tarjoan työnohjausta ja TRE-ohjausta nimen mukaisesti tutkivalla otteella. Tällä tarkoitan myönteisen uteliasta suhtautumista elämään ja sen monimuotoisuuteen. Nimi kertoo myös tutkimustietoon pohjautuvasta työskentelytavastani.
Voit valita tarpeittesi mukaisesti palveluistani joko työnohjauksen tai TRE-ohjauksen tai halutessasi yhdistää molemmat menetelmät.
Työnohjaus on työhön, työyhteisöön ja omaan työhön liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden tarkastelua ja jäsentämistä koulutetun työnohjaajan avulla. Ohjauksessa voidaan käsitellä kaikkia työhön vaikuttavia asioita. Työskentelyssäni painottuvat eettisyys, kehollisuus ja yhteiskunnallisten rakenteiden vaikutukset työhön.
TRE® (trauma, tension and stress releasing exercises) taas on helposti omaksuttava itsehoito- ja rentoutumismenetelmä, joka kulkee mukanasi, minne ikinä menetkin. TRE-harjoituksessa käynnistetään alkuliikkeiden avulla hermostoperäinen tärinä tai muu liike, joka purkaa kehoon muodostuneita jännityksiä sekä auttaa palautumisessa. Ohjauksessani opit harjoittamaan TRE:tä itsenäisesti, turvallisesti ja omien tavoitteittesi mukaisesti.
Näiltä sivuilta löydät tietoa TRE:stä, työnohjauksesta sekä Joensuusta käsin toimivasta yrityksestäni.